ボクシングフィットネスが
なぜここまで普及しているのか？

・キレイに痩せられる
ボクシングは、体幹を鍛え、有酸素運動と無酸素運動を兼ねた運動で、しなやかな筋肉がつくばかりか、基礎代謝も上がり、カロリーも消費しやすく、リバウンドもしにくい、非常に有効な運動です。

・ストレス解消に効果的
ボクシングフィットネスは、現代社会のストレス対策に最適です。パンチやマスボクシングで血流を増やすと、脳内ホルモンが活発になり気分が前向きになります。有酸素運動、筋力トレーニング、体幹トレーニングが一度にできるので、とても効率的です。一石三鳥の効果が期待できます。

・生活習慣病予防の意識の向上
厚労省は運動施策の推進を通じて生活習慣病の予防を目指しており、運動は特に有効であり、人生100年時代に向けて自分の健康に向き合う人が増えています。「健康マネジメント」のお手伝いを一緒にさせていただけませんか。